Psyllium Husk ( بذور القاطونة )

Psyllium is a type of fiber derived from the seed husks of the Plantago ovata plant. Ispaghula is another name for it. It's most well-known as a laxative. Taking psyllium, on the other hand, appears to be beneficial to many parts of the human body, including the heart and pancreas.

فوائد بذور القاتونة (السيليوم):

تنظم حركة الأمعاء وتعالج الإمساك والإسهال بفضل محتواها العالي من الألياف القابلة للذوبان، وتساعد في خفض الكولسترول وتنظيم مستويات سكر الدم.

​المصدر: Healthline وWebMD.